5 Khasiat Minyak Zaitun yang Belum Anda Ketahui Sebelumnya

Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang sangat bermanfaat baik untuk berbagai kesehatan dan dan kecantikan. Ya, minyak yang berasal dari biji zaitun ini memang sangat dikenal khasiatnya terutama untuk kesehatan dan perawatan kulit.

Berbagai penelitian yang sudah dilakukan bahwa dalam dunia kesehatan, ternyata minyak zaitun dapat mencegah penyakit jantung, kanker dan diabetes, menjaga saluran pencernaan, dan sebagainya.

Sedangkan dalam hal dunia kecantikan minyak zaitun ini sangat dikenal dan sangat baik berbagai perawatan seperti rambut, kulit di seluruh tubuh, kulit untuk wajah, dimana minyak zaitun tenyata mampu  untuk menghaluskan kulit manusia.

Berikut ini adalah 5 Khasiat Minyak Zaitun yang Belum Anda Ketahui Sebelumnya:

  1. Menjaga Kesehatan jantung
    Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang dibuat secara alami dan memiliki khasiat untuk kesehatan. Berbeda dari minyak lainnya, minyak zaitun adalah minyak sehat dan rendah kolestrol, sehingga minyak zaitun akan baik untuk kesehatan jantung dimana antioksidan nabati akan mengontrol lemak jahat di tubuh.
  2. Mencegah Timbulnya Kanker
    Minyak zaitun adalah jenis minyak yang kandungan di dalamnya dapat mengurangi dan memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh. Kandungan fenol yang terdapat pada minyak zaitun dapat bertindak sebagai antioksidan  yang menghambat tumbuhnya kanker.
  3. Mencegah Penyakit Diabetes
    Dalam minyak zaitun juga mengandung lemah tak jenuh tunggal, dimana lemak ini akan sangat baik untuk menurunkan kadar gula yang berlebiahan dalam tubuh, dengan demikian, mengkonsumsi minyak zaitun tentu akan dapat mencegah penyakit kelebihan kadar gula di dalam darah seperti diabetes.
  4. Menghaluskan Kulit Wajah
    Selain dalam dunia kesehatan, minyak zaitun juga sangat terkenal khasiatnya untuk kecantikan, dimana salah satunya ialah dapat melembutkan wajah. Jika Andamempunyai minyak zaitun, Anda bisa mengoleskan minyak zaitun ke wajah Anda yang sudah dibersihkan. Selain itu penggunaan minyak zaitun untuk wajah bisa Anda gunakan dengan memberikan beberapa bahan lain untuk dijadikan sebagai bahan campuran, biasanya bahan campuran yang digunakan adalah cuka apel dan air.
  5. Menyuburkan Rambut
    Khasiat minyak zaitun selain untuk menghaluskan kulit wajah ialah untuk merawat kehitaman dan kesuburan kulit, dimana minyak zaitun memang terkenal dalam melembutkan rambut.  Jika anda ingin menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan rambut, cukup gunakan minyak pada campuran shampo pada saat Anda keramas.

Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Mengurangi kolesterol

Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Mengurangi kolesterol

Minyak Zaitun yang merupakan minyak yang berasal dari buah Zaitun ini merupakan jenis obat yang telah ditemukan sejak jaman mesir kuno.

Buah zaitun sendiri berwarna kuning agak kehijauan dan hitam sedangkan minyaknya sendiri berwarna kuning hampir seperti warna minyak goreng. Hal yang paling istimewa dari minyak zaitun adalah sudah digunakan sebagai obat sejak jaman nabi dan memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh kita.

Salah satunya untuk mengurangi kolesterol, dan bagi anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi sebaiknya menggunakan minyak zaitun ini untuk mengurangi kadarnya.

Perhatikan juga Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Mengurangi kolesterol dibawah ini agar anda tahu bagaimana cara menggunakannnya.

Tambahan Dalam Masakan

Seperti yang anda ketahui bahwa minyak goreng sendiri memiliki kadar kolesterol tinggi sehingga makanan yang kita makan dengan digoreng memakai minyak goreng biasa cenderung akan menyebabkan kolesterol meningkat dalam tubuh kita. Tambahkan minyak zaitun ekstra murni ke dalam sayuran yang telah direbus kalau tidak gunakan minyak zaitun murni atau sulingan untuk menumis.

Menumis ini tidak membutuhkan waktu lama, oleh karena itu masih aman menggunakan minyak zaitun tersebut untuk menumis makanan. Minyak zaitun yang tentunya non kolesterol dan terbuat dari bahan nabati ini memang sangat cocok untuk dijadikan tambahan untuk masakan yang tentunya sehat.

Mengkonsumsi Langsung

Minyak zaitun selain bisa dijadikan sebagai tambahan dalam masakan yang bebas kolesterol tapi bisa juga langsung diminum sebagai penurun kolesterol karena memang sudah ada anjurannya untuk meminum minyak zaitun. Sebagai anjuran yang baik, jangan meminum minyak zaitun lebih dari 4 gram per hari dan simpan ditempat sejuk dan terhindar dari sinar matahari yang akan merusak kandungan zat pada minyak zaitun tersebut.

Jika anda mengkonsumsinya secara teratur maka kolesterol jahat pun dapat diturunkan. Bahkan seorang ahli nutrisi dari Los Angeles sendiri mengatakan bahwa kandungan asam lemak tidak jenuh tunggal yang saat menjadi bagian dari lemak rendah akan membantu mengatur kadar kolesterol.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil

Manfaat Minyak Zaitun  Untuk Ibu Hamil

Minyak zaitun memang seperti obat yang dapat menyembuhkan hampir semua penyakit dan khasiatnya yang sangat bagus ini membuat orang menggunakan minyak tersebut untuk penyembuhan. Namun minyak yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral ini mempunyai manfaat bagi ibu hamil.

Tentunya pada saat masa kehamilan ibu hamil sering mengalami masalah yang tidak diingikan, dan dengan menggunakan minyak zaitun ini diharapkan para ibu hamil dapat menjaga kesehatan. Apa saja Manfaat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil tersebut? Mari kita simak contohnya berikut ini.

Sebagai Minyak Urut atau Pijat

Dalam masa kehamilan pastilah sering merasakan pegal-pegal pada bagian kaki khususnya terutama jika masa kandungan tersebut sudah masuk pada trisemester 2 atau di atas 6 bulan maka menggunakan minyak zaitun sebagai minyak pijat atau urut akan sangat membantu.

Penggunaan minyak zaitun dalam masa tersebut dapat digunakan untuk memijat yang akan membuat lancarnya sirkulasi darah, mengindari kram kaki, pegal, dan varises. Selain itu karena aromanya yang menenangkan bisa dijadikan aroma terapi.

Mengatasi Peregangan

Hal yang sering ditemui pada ibu hamil adalah terjadinya peregangan paha, kulit perut, dan payudara yang wajar terjadi pada masa kehamilan. Peregangan atau guratan tersebut disebut stretch mark dan terlihat berwarna putih disertai rasa gatal.

Meskipun peregangan ini sulit dihilangkan bahkan sampai bertahun-tahun namun anda bisa mencegah adanya guratan tersebut dan mengurangi gatal dengan mengoleskan minyak zaitun pada bagian yang biasa terkena peregangan tersebut.

Melancarkan BAB

Selain masalah adannya peregangan dan pegal-pegal, ibu hamil biasanya mengalami kesulitan untuk BAB atau buang air besar. Maka hal tersebut dapat diobati dengan mengkonsumsi langsung minyak zaitun dengan tambahan buah misal buah pepaya dan buah lain yang kaya serat.

Sebagai pantangan jangan makan makanan yang pedas dan pelajari juga penyebab sulit BAB yang sering dialami ibu hamil. Selain itu sebagai informasi tambahan, dari penilitian yang dipaparkan pada majalah kanker Britania menyebutkan bahwa kemungkinan terjadi kanker rahim pada wanita yang mengkonsumsi minyak zaitun akan menurun sebesar 26%.

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pasien Asam Urat

Manfaat Minyak Zaitun  Untuk Pasien Asam Urat

Asam urat merupakan penyakit yang sering menyerang sendi serta tendon yang diakibatkan oleh timbunan urat kristal. Penyebab timbunan tersebut berasal dari deposit asam urat yang membentuk kristal pada tendon dan sendi karena sudah terlalu lama yang kemudian menyebabkan peradangan. Biasanya orang yang rawan dengan penyakit ini adalah mereka yang berusia 35 tahun ke atas dan solusinya adalah melakukan diet serius terutama untuk makanan yang mengandung purin.

Namun tahukah anda bahwa minyak zaitun yang selama ini kita tahu sebagai minyak yang menyembuhkan beberapa penyakit  ternyata mempunyai Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pasien Asam Urat.

Untuk lebih lengkapnya silahkan simak ulasan berikut ini untuk mengurangi kadar asam urat pada penderita asam urat.

Terapi Minyak Zaitun

Untuk hal yang dimaksudkan disini adalah mengkonsumsi minyak zaitun bagi penderita asam urat tinggi karena memiliki khasiat anti radang sendi. Jangan lupa untuk mengecek kadar asam urat ke dokter untuk melihat hasilnya. Disamping itu hindari makan makanan yang manis dan perbanyak konsumsi air putih.

Anda dapat mengkonsumsi langsung dengan dicampur dengan buah beri yang memiliki zat penurun kadar asam urat atau diminum untuk minyak zaitun yang berbentuk kapsul. Sebagai tambahan anda bisa mengkonsumsi makanan yang kaya serat seperti Oats dan brokoli dan perbanyak vitamin C.

Jika anda mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin maka hal tersebut akan membantu anda menurunkan tensi dan asam urat anda akan menjadi normal.

Pengganti Minyak Goreng

Namun jangan mengartikan sepenuhnya sebagai pengganti minyak goreng, karena penggunaan minyak zaitun ini akan lebih aman digunakan saat menumis makanan yang membutuhkan sedikit waktu pemanasan. Hindari juga menggoreng terlalu lama dengan minyak zaitun karena akan berakibat buruk dan hanya gunakan minyak zaitun untuk menumis.

Minyak zaitun ini juga direkomendasikan sebagai minyak goreng yang aman bagi penderita asam urat daripada minyak goreng biasa yang kurang sehat. Lebih bagus lagi agar total lemak tidak tinggi sebaiknya menumis makanan dari nabati dengan minyak zaitun setengah matang saja.

Manfaat Minyak Zaitun untuk kecantikan, kulit, wajah dan rambut

Manfaat Minyak Zaitun untuk kecantikan, kulit, wajah dan rambut

Minyak Zaitun yang sering kita temui di pasaran ini ternyata memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan. Selain itu minyak yang berasal dari buah zaitun ini juga memiliki manfaat untuk kecantikan, kulit, wajah dan rambut.

Sehingga lebih alami digunakan dibanding kosmetik yang dibuat secara pabrikan dan dicampur bahan kimia. Resep kecantikan dari Minyak Zaitun ini juga akan membantu menjaga kesehatan selain untuk menjaga penampilan.

Bagi anda yang menginginkan penampilan terlihat lebih baik dan sehat tentunya bisa menggunakan Manfaat Minyak Zaitun untuk kecantikan, kulit, wajah dan rambut anda. Jika anda tertarik silahkan simak sedikit ulasannya dibawah ini agar anda tahu kelebihan minyak zaitun untuk diterapkan pada penampilan anda.

Manfaat Untuk Kecantikan dan Kulit

Anda dapat menggunakan minyak zaitun yang kaya manfaat ini untuk menghindari kerutan pada kulit dan menghambat penuaan kulit. Selain itu minyak zaitun juga membantu melembabkan kulit  dan bisa juga untuk menghaluskan kulit jika dijadikan minyak pijit yang akan membuat kulit tidak hanya halus namun juga lembut.

Agar kuku anda tetap terlihat sehat dan cantik maka anda bisa menggunakan minyak zaitun sebelum tidur. Dengan cara tersebut jika anda melakukan secara teratur maka akan mendapat penampilan yang cantik serta kulit yang indah dan sehat.

Manfaat Untuk Wajah dan Rambut

Merawat wajah sering kali menjadi hal yang terpenting bagi kaum wanita dan tidak hanya itu memiliki rambut yang indah dan sehat juga menjadi hal yang pokok bagi mereka. Maka tidak asing lagi kita sering melihat banyak kaum wanita berlomba-lomba mendapatkan wajah yang berseri dan rambut yang indah dengan mengunjungi salon.

Namun dengan menggunakan minyak zaitun anda akan mendapatkan manfaat yang sama dan malah lebih murah, sehat, dan dilakukan secara tradisional.

Untuk perawatan rambut, anda bisa mencegah kerontokan dan ketombe, serta rambut menjadi berkilap dan lembut dengan menggunakan minyak ini. Untuk wajah anda bisa menjadikan minyak ini sebagai masker dan dapat mengurangi  jerawat dan bekasnya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *