Air Kelapa Dan Manfaat Rahasia Kelapa Yang Belum Anda Ketahui Sebelumnya

Siapa yang tidak suka kelapa? Buah bulat nan segar ini sangat digemari oleh berbagai kalangan di seluruh dunia. Hal ini karena kesegaran dan manfaatnya yang luar biasa. Bayangkan saja Anda berada di tengah kota yang panas atau pantai yang terik. Segelas air kelapa muda pasti akan terasa sangat menyegarkan bukan?
Buah kelapa banyak sekali tumbuh di daerah tropis dan panas, karena memang di sanalah habitatnya.

Maka tidak heran jika di pinggiran pantai banyak Anda temukan pohon kelapa yang tumbuh berjejer. Buah kelapa ini bisa dimanfaatkan semua bagiannya, mulai dari kulit sampai dalamnya. Tapi yang paling banyak diburu orang adalah air dan dagingnya. Selain airnya yang menyegarkan dan menyehatkan, buahnya pun mengenyangkan perut kita.

Gimana Sih Cara Pilih Buah Kelapa Segar?

Manfaat Air Kelapa 1

Walaupun dari luar bentuknya sama, tapi ternyata isi tiap buah berbeda- beda. ada yang dagingnya tebal, ada pula yang tipis. Jumlah airnya pun juga bervariasi. Jika memilih sendiri, orang kadang tidak tahu mana yang isinya banyak. Parahnya lagi jika hanya memilih berdasarkan ukuran. Padahal, belum tentu buah yang besar isinya banyak, karena ukuran buah kelapa tidak selalu bisa jadi patokan akan isinya.

Nah, daripada kita tertipu dan tidak mendapatkan buah yang isinya banyak, coba tips- tips berikut ini untuk mendapatkan buah kelapa yang segar dan banyak dagingnya:

  1. Pertama, cari kelapa yang batok atasnya masih lentur, karena itu tandanya kelapa memang masih muda.
  2. Setelah itu ketuk- ketuk buahnya. Jika bunyinya berat, itu tandanya buah banyak air dan dagingnya. Hal itu juga menandakan bahwa buah masih muda.
  3. Selain mengetuk, cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mengguncang- guncangkan buah kelapa. Jika getaran dari buah kelapa sangat terasa, itu berarti banyak airnya, dan jika guncangannya tidak terlalu kerasa atau kopong, maka artinya airnya sedikit.

5 Manfaat Rahasia Air Kelapa Yang Belum Anda Ketahui Sebelumnya

Manfaat Air Kelapa 4

Kelapa dikenal sebagai tanaman yang kaya guna. Mulai dari batang, daun, hingga buahnya, semua dapat digunakan. Karena fungsinya yang beragam itulah, kelapa banyak ditanam oleh orang- orang. Tanaman yang habitatnya ada di daerah tropis ini memang sangat bermanfaat. Namun dari sekian banyak manfaat yang dimilikinya, manfaat dari air kelapa- lah yang paling diminati oleh banyak orang.

Sebenarnya, apa sih yang menarik dari air kelapa ini? Air yang ada di dalam buah kelapa bukan sembarang air. Kandungan yang terdapat di dalamnya bermacam- macam. Tidak hanya sebagai pemuas dahaga, air kelapa juga berguna untuk mengobati segala penyakit. Kandungan yang ada dalam air kelapa antara lain elektrolit (berguna mengembalikan ion tubuh), kalium (mencegah pengeroposan tulang), karbohidrat (menambah energi dalam tubuh), dan juga zat antibakteri dan antivirus yang berfungsi sebagai penawar racun.

Selain manfaat- manfaat tersebut, air kelapa ternyata masih memiliki segudang manfaat lain yang pasti belum Anda ketahui.

Penasaran? Berikut ini adalah 5 manfaat rahasia air kelapa bagi tubuh dan kesehatan kita.

  • Untuk Anda yang bermasalah dengan jerawat, ini kabar baik buat Anda.
    Mencuci muka setiap hari dengan air kelapa dapat membantu Anda menghilangkan jerawat dan mengatasi jerawat timbul lagi. Tidak hanya itu, air kelapa juga bisa menghilangkan noda hitam dan kotoran sehingga wajah Anda terlihat putih berseri.
  • Perjalanan jauh dengan mobil atau bis terkadang membuat mabuk.
    Jika Anda termasuk orang yang tidak tahan naik kendaraan dengan jarak jauh dan akhirnya mabuk, maka segeralah minum air kelapa sesudah sampai di tujuan. Air kelapa akan membantu Anda pulih dengan cepat dari mual dan mabuk yang Anda rasakan.
  • Luka di kulit atau telapak kaki pecah- pecah? Solusinya mudah sekali!
    Campurkan air kelapa dengan tumbukan beras (tepung beras), lalu campur rata sampai menjadi bubur. Campuran ini berfungsi sebagai krim yang bisa Anda oleskan pada kulit untuk membantu menghilangkan luka dan pecah- pecah.
  • Mengembunkan air kelapa semalaman dan meminumnya di pagi hari dapat membuat suara Anda merdu.
  • Air kelapa kaya akan potassium yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Kenali Berbagai Manfaat Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat Air Kelapa 2

Kehamilan memang masa yang menyenangkan bagi mereka yang mengalaminya. Karena itu, janin yang ada dalam perut harus dijaga dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan memberi asupan gizi seimbang yang cukup untuk kebutuhan dan perkembangannya. Dengan makanan seimbang dan cukup gizi, maka si buah hati pasti akan tumbuh dengan sehat.

Ada banyak sekali jenis makanan yang dianjurkan untuk ibu hamil. Salah satu bahan makanan yang sangat berkhasiat bagi ibu hamil adalah air kelapa. Sudah sejak lama air kelapa dikenal sebagai air yang memiliki segudang manfaat, mulai dari menetralkan racun sampai menyembuhkan berbagai penyakit. Untuk ibu hamil, air kelapa dipercaya mampu membersihkan segala jenis kotoran dalam tubuh dan membuat kulit si bayi putih.

Nah, selain itu, apa saja lagi sih manfaat air kelapa bagi ibu hamil?

  • Manfaat yang pertama adalah sebagai elektrolit alami. Seperti kita tahu, ibu hamil membutuhkan banyak asupan air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi karena kaya akan elektrolit yang sangat berguna bagi tubuh. Tidak hanya itu, kandungan kalium yang terdapat di dalamnya dapat menjaga tekanan darah dan jantung agar tetap sehat. Kelapa muda juga mengandung vitamin C, protein, serat, dan mangan yang baik untuk meningkatkan metabolisme.
  • Air kelapa berfungsi sebagai dierutik alami yang berguna untuk mencegah infeksi saluran kemih pada ibu hamil. Tidak hanya itu, air kelapa juga mempercepat terbuangnya kotoran dari dalam tubuh.
  • Selama kehamilan, ibu memproduksi hormon progesteron yang mengurangi kontraksi otot lambung sehingga kerja pencernaan menjadi lambat. Dengan minum air kelapa, maka hal itu bisa dikurangi. Selain membantu kerja lambung, air kelapa juga membantu kerja usus sehingga pembuangan lebih lancar.
  • Sebagian ibu hamil, terutama yang sudah hamil tua, pasti akan mengalami masalah kaki kram. Air kelapa yang kaya akan kalium mampu mengurangi resiko ini. Karena itu, konsumsi air kelapa minimal satu gelas besar (330ml) sangat baik untuk menjaga kesehatan kaki Anda.

Manfaat Dahsyat Air Kelapa Untuk Atasi Diabetes

Manfaat Air Kelapa 3

Menderita suatu penyakit memang menjadi beban tersendiri bagi mereka yang mengalaminya. Apalagi jika penyakitnya cukup berat seperti diabetes. Penyakit yang juga disebut sakit gula ini dapat membahayakan penderitanya jika tidak segera diobati. Jika kadar gula masih dalam ukuran yang tidak terlalu tinggi, maka yang akan terjadi adalah badan yang lemas. Namun jika sudah parah dan menyerang anggota tubuh, maka bisa jadi orang tersebut harus diamputasi, karena bagian yang terkena penyakit tersebut biasanya membusuk.

Penyakit diabetes terjadi karena kadar gula dalam darah yang tinggi. Penyebabnya bisa bermacam- macam, antara lain karena makan- makanan manis, berminyak, dan bisa juga karena faktor genetis. Dalam pengobatannya, penderita bisa melakukan beberapa hal. Pertama adalah dengan mengonsumsi buah. Kedua, bisa juga dengan konsumsi buah dan sayur yang banyak. hal ketiga dan tidak kalah pentingnya adalah kurangi makanan berminyak dan berlemak, karena makanan tersebut dapat menaikkan kadar gula dalam tubuh.

Cara lainnya untuk mengobati sakit diabetes adalah dengan meminum air kelapa. Air yang kaya akan kandungan elektrolit ini sangat baik bagi penderita diabetes.

Apa saja manfaatnya? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

  • Air kelapa mengandung gula alami seperti sorbitol, glukosa, dan fruktosa. Walaupun cukup banyak, namun kadar gula alami yang ada dalam airnya tergolong kecil, sehingga baik dan aman untuk dikonsumsi. Jadi bila penderita diabetes ingin minum minuman yang manis, air kelapa bisa menjadi alternatif yang baik.
  • Air kelapa bebas kolesterol dan lemak, sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
  • Sifatnya yang anti- toksin akan membantu tubuh mengeluarkan racun dan kotoran lebih cepat, sehingga badan akan terasa bugar selalu.
  • Jika badan terasa lemas karena kelelahan dan kadar gula yang naik, segera konsumsi air kelapa, karena air ini mengandung elektrolit yang bisa mengganti cairan tubuh dan juga membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *